常識が覆る、5つの驚くべき発見。日常に隠された世界の真実とは？

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part4_健康法と生活改善
目安時間 7分

私たちは日々、どれほどの「常識」を疑うことなく受け入れているのでしょうか。科学の定説、歴史の事実、健康の常識──それらは揺るぎない真実のように見えます。けれども、もしその根底が、まったく違う…

えっ、牛乳ががんを促進？常識を覆す『2大レポート』から学ぶ、本当に健康な食事の真実

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part2_日本の伝統食文化
目安時間 7分

現代の栄養学、その常識は本当に正しいのでしょうか？政府や業界が数十年にわたり推進してきた健康指導が、もし根本的な誤解に基づいていたとしたら。そして、歴史上最も広範に行われた2つの疫学調査が、…

健康を守るカギは「糖と血流」そして自然な暮らし

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part4_健康法と生活改善
目安時間 11分

現代人の多くが抱える健康課題の背景には、「食生活の乱れ」と「栄養不足」があります。コンビニや加工食品が手軽に利用できる一方で、私たちの体に本当に必要なミネラルや電子は不足しがちです。 血流を…

グルテンフリー完全ガイド｜メリット・デメリット、選び方、レシピまで徹底解説

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part3_食材の選び方・知識
目安時間 11分

最近注目を集める「グルテンフリー」。健康に良いと耳にする一方で、本当に効果があるのか、何をすればいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか？ この記事では、グルテンフリーの基礎知識…

慎雪（しんせつ）

慎雪（しんせつ）

子どもの出産を機に、本当の食とはなにかについて探求を始める▶本来の食について学ぶ▶食の大転換▶家族全員体質改善▶ストレスフリーの脱砂糖中毒、サプリなし、冷え性解消▶体の内側から整え、細胞の若返りをはかり　いつまでも美しく健康でいられるための食の提案をします！

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