梅雨の季節は、体調を崩しやすい時期として知られています。東洋医学や五行思想の観点から、この時期に気をつけるべきポイントや養生法をまとめてご紹介します。 この記事は、「梅雨の季節に体調管理や健…
続きを読む
ｂ美容と若返りの色呼吸法 ご存じでしょうか？ 心の状況に合わせた色をイメージして 呼吸としてその空気を体内に取り込む 簡単な ”若返り色呼吸法” です。 『美しく…
伝統的東洋医学では、「喜」「怒」「憂」「思」「悲」「恐」「驚」の７つの感情が身体の状態によくない影響を与えることがあると 考えられています。感情と病気は切り離せないものと考えられていて、心身…
入浴時、湯船につかると身体から水分が失われます。たとえば41℃のお風呂に15分間浸かり、30分安静した際は、その間に平均800mlの水分が失われるといわれています。 水分を失っ…
「水」と「水分」の違い 理解していますか？ ヒトの体の60%は、水分と言われていますが、現代においては、体の水分率が60%を下回る人もいて 慢性的な脱水症状になっている人が増え…
