「なんだか最近、疲れが取れないなぁ。」 ある日、友人とランチをしているとき、ふとそんな言葉が口をつきました。 友人も「わかる、私も朝起きても肌がくすんでる気がする」なんて言うん…
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忙しい現代の生活、ついついファーストフードや加工食品に頼りがち。でも、その便利さの裏には、健康に悪影響を与える可能性が隠れているのです。実は、こうした「現代食」が私たちの体を早く老けさせてし…
「睡眠は最高の美容液」「美肌は夜つくられる」といわれます。 寝ることが 美容にいいのであれば、簡単な美容法です！ 睡眠中には、アンチエイジングに欠かせない ２つのホルモンが分泌…
