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part0_はじめに

part1_老化ををはやめる現代食

part2_素晴らしき日本の伝統食

part4_毒出し法

part5_食事法

part6_若返り健康法

part7_調理法

part8_細胞が若返る食材

日本の風習

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慎雪(しんせつ)

慎雪(しんせつ)

子どもの出産を機に、本当の食とはなにかについて探求を始める▶本来の食について学ぶ▶食の大転換▶家族全員体質改善▶ストレスフリーの脱砂糖中毒、サプリなし、冷え性解消▶体の内側から整え、細胞の若返りをはかり いつまでも美しく健康でいられるための食の提案をします!

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