エビ天で華やか!美肌も叶える年越しそばのすすめ

エビ天で華やか!美肌も叶える年越しそばのすすめ
part2_素晴らしき日本の伝統食
目安時間 7分

年末の風物詩「年越しそば」。一年の締めくくりに欠かせないこの伝統的な料理を、今年は少しアレンジしてみませんか?   エビ天をそばに添えるだけで、食卓が華やかになるだけでなく、美肌効…

冬至の過ごし方:おすすめの習慣と楽しみ方

冬至の過ごし方:おすすめの習慣と楽しみ方
part2_素晴らしき日本の伝統食
目安時間 10分

  冬至は、一年で夜が一番長い日です。 昔から「健康を保つ」「運気を上げる」といった願いを込めた、特別な過ごし方が日本各地で伝えられてきました。   今回は、冬至にやると…

和食のチカラ:伝統食が育む健康と元気な毎日

和食のチカラ:伝統食が育む健康と元気な毎日
part2_素晴らしき日本の伝統食
目安時間 8分

こんにちは!みなさん、最近どんなご飯を食べていますか? 私は先日、久しぶりに実家で母の作った味噌汁を飲みました。その懐かしい味にほっとしながら、「やっぱり和食っていいな」と改めて感じました。…

老化の原因は食事にあった!現代食があなたの若さを奪う理由

老化の原因は食事にあった!現代食があなたの若さを奪う理由
part1_老化ををはやめる現代食
目安時間 13分

「なんだか最近、疲れが取れないなぁ。」 ある日、友人とランチをしているとき、ふとそんな言葉が口をつきました。   友人も「わかる、私も朝起きても肌がくすんでる気がする」なんて言うん…

慎雪(しんせつ)

慎雪(しんせつ)

子どもの出産を機に、本当の食とはなにかについて探求を始める▶本来の食について学ぶ▶食の大転換▶家族全員体質改善▶ストレスフリーの脱砂糖中毒、サプリなし、冷え性解消▶体の内側から整え、細胞の若返りをはかり いつまでも美しく健康でいられるための食の提案をします!

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