10歳若返る秘訣　からだの中から美しく！

感情と臓器の関係

伝統的東洋医学では、「喜」「怒」「憂」「思」「悲」「恐」「驚」の７つの感情が身体の状態によくない影響を与えることがあると　考えられています。感情と病気は切り離せないものと考えられていて、心身…

赤ワインの美容効果

part3_食材の選び方・知識

2023.07.03

2025.06.19

目安時間 3分

老化を遅らせ、加齢による様々な不調を予防するには、「腎」の働きを高めることが有効です。「腎」の機能を高める食材は、黒い食材がよいです。例えば、黒ゴマ、焼きのり、ひじき、黒豆、小豆、ぶどう…

自宅で簡単　乳酸菌風呂！

part4_健康法と生活改善

2023.06.18

2025.06.19

目安時間 3分

入浴時、湯船につかると身体から水分が失われます。たとえば41℃のお風呂に15分間浸かり、30分安静した際は、その間に平均800mlの水分が失われるといわれています。水分を失っ…

水と水分を取り違えると脱水に!?

part4_健康法と生活改善

2023.06.11

2025.06.20

目安時間 7分

「水」と「水分」の違い　理解していますか？ヒトの体の60%は、水分と言われていますが、現代においては、体の水分率が60%を下回る人もいて　慢性的な脱水症状になっている人が増え…