10歳若返る秘訣　からだの中から美しく！

自宅で簡単　乳酸菌風呂！

入浴時、湯船につかると身体から水分が失われます。たとえば41℃のお風呂に15分間浸かり、30分安静した際は、その間に平均800mlの水分が失われるといわれています。水分を失っ…

「水」と「水分」の違い　理解していますか？ヒトの体の60%は、水分と言われていますが、現代においては、体の水分率が60%を下回る人もいて　慢性的な脱水症状になっている人が増え…

ヒトの体は、細胞でできていて、その数は　60兆個とも　37兆個ともいわれていますが、その細胞は、毎日少しずつ入れ替わり、新陳代謝を繰り返し　生命を維持しています。入れ替わり…

「五行思想」「五行説」とは、古代中国に端を発する自然哲学の思想です。 4000年の長きにわたって取捨選択され引き継がれている東洋医学においても、万物は　木火土金水　の5種類の元素からなるとし…

慎雪（しんせつ）

子どもの出産を機に、本当の食とはなにかについて探求を始める▶本来の食について学ぶ▶食の大転換▶家族全員体質改善▶ストレスフリーの脱砂糖中毒、サプリなし、冷え性解消▶体の内側から整え、細胞の若返りをはかり　いつまでも美しく健康でいられるための食の提案をします！