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睡眠は最高の美容液！

睡眠は最高の美容液！
part6_若返り健康法
目安時間 6分

「睡眠は最高の美容液」「美肌は夜つくられる」といわれます。 寝ることが　美容にいいのであれば、簡単な美容法です！   睡眠中には、アンチエイジングに欠かせない　２つのホルモンが分泌…

美しくなる色呼吸法

美しくなる色呼吸法
part6_若返り健康法
目安時間 7分

ｂ美容と若返りの色呼吸法　ご存じでしょうか？   心の状況に合わせた色をイメージして　呼吸としてその空気を体内に取り込む　簡単な　”若返り色呼吸法”　です。   『美しく…

感情と臓器の関係

感情と臓器の関係
part6_若返り健康法
目安時間 8分

伝統的東洋医学では、「喜」「怒」「憂」「思」「悲」「恐」「驚」の７つの感情が身体の状態によくない影響を与えることがあると　考えられています。感情と病気は切り離せないものと考えられていて、心身…

自宅で簡単　乳酸菌風呂！

自宅で簡単　乳酸菌風呂！
part6_若返り健康法
目安時間 3分

入浴時、湯船につかると身体から水分が失われます。たとえば41℃のお風呂に15分間浸かり、30分安静した際は、その間に平均800mlの水分が失われるといわれています。   水分を失っ…

水と水分を取り違えると脱水に!?

水と水分を取り違えると脱水に!?
part6_若返り健康法
目安時間 7分

「水」と「水分」の違い　理解していますか？   ヒトの体の60%は、水分と言われていますが、現代においては、体の水分率が60%を下回る人もいて　慢性的な脱水症状になっている人が増え…

梅雨の季節に気を付けること

梅雨の季節に気を付けること
part6_若返り健康法
目安時間 3分

「五行思想」「五行説」とは、古代中国に端を発する自然哲学の思想です。 4000年の長きにわたって取捨選択され引き継がれている東洋医学においても、万物は　木火土金水　の5種類の元素からなるとし…

慎雪（しんせつ）

慎雪（しんせつ）

子どもの出産を機に、本当の食とはなにかについて探求を始める▶本来の食について学ぶ▶食の大転換▶家族全員体質改善▶ストレスフリーの脱砂糖中毒、サプリなし、冷え性解消▶体の内側から整え、細胞の若返りをはかり　いつまでも美しく健康でいられるための食の提案をします！

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