小正月の伝統食「小豆粥」:その由来と薬膳的効果、作り方ガイド

小正月の伝統食「小豆粥」:その由来と薬膳的効果、作り方ガイド
part2_素晴らしき日本の伝統食
目安時間 6分

小正月とは、1月15日を中心に祝われる日本の伝統行事で、「年の初めを祝う」という意味を持つ正月行事の一つです。正月三が日が終わった後に、特に農業に関連する祈願や家族の健康を願う時間として過ご…

鏡開きの文化と御神酒に込められた想い

鏡開きの文化と御神酒に込められた想い
日本の風習
目安時間 5分

1月11日は、日本の伝統行事である「鏡開き」の日です。お正月に神様にお供えした鏡餅を下げて食べることで、神仏に作物への感謝を示し、今年1年の無病息災を祈る風習があります。   この…

忙しい毎日に健康と癒しを—春の七草がもたらす恵み

忙しい毎日に健康と癒しを—春の七草がもたらす恵み
part2_素晴らしき日本の伝統食
目安時間 5分

新しい一年の幕開け、心も体もリフレッシュしたいと思いませんか?そんな時、昔ながらの日本の伝統「春の七草」がその願いを叶えてくれます。この記事では、忙しい日常を送りながらも、健康や伝統文化を楽…

伝統と願いが詰まったお節料理の魅力

伝統と願いが詰まったお節料理の魅力
part2_素晴らしき日本の伝統食
目安時間 7分

はじめに:お節料理とは何か お節料理(おせちりょうり)は、日本の正月に供される伝統的な料理のことで、家族や親しい人々と新年を祝うための特別な食事です。その起源は古代に遡り、季節の節目に神様に…

エビ天で華やか!美肌も叶える年越しそばのすすめ

エビ天で華やか!美肌も叶える年越しそばのすすめ
part2_素晴らしき日本の伝統食
目安時間 7分

年末の風物詩「年越しそば」。一年の締めくくりに欠かせないこの伝統的な料理を、今年は少しアレンジしてみませんか?   エビ天をそばに添えるだけで、食卓が華やかになるだけでなく、美肌効…

冬至の過ごし方:おすすめの習慣と楽しみ方

冬至の過ごし方:おすすめの習慣と楽しみ方
part2_素晴らしき日本の伝統食
目安時間 10分

  冬至は、一年で夜が一番長い日です。 昔から「健康を保つ」「運気を上げる」といった願いを込めた、特別な過ごし方が日本各地で伝えられてきました。   今回は、冬至にやると…

和食のチカラ:伝統食が育む健康と元気な毎日

和食のチカラ:伝統食が育む健康と元気な毎日
part2_素晴らしき日本の伝統食
目安時間 8分

こんにちは!みなさん、最近どんなご飯を食べていますか? 私は先日、久しぶりに実家で母の作った味噌汁を飲みました。その懐かしい味にほっとしながら、「やっぱり和食っていいな」と改めて感じました。…

老化の原因は食事にあった!現代食があなたの若さを奪う理由

老化の原因は食事にあった!現代食があなたの若さを奪う理由
part1_老化ををはやめる現代食
目安時間 13分

「なんだか最近、疲れが取れないなぁ。」 ある日、友人とランチをしているとき、ふとそんな言葉が口をつきました。   友人も「わかる、私も朝起きても肌がくすんでる気がする」なんて言うん…

子午流注で生活が変わった!東洋医学で体内リズムを整える話

子午流注で生活が変わった!東洋医学で体内リズムを整える話
part6_若返り健康法
目安時間 3分

こんにちは!最近、ちょっとした東洋医学の知恵を取り入れて生活がガラッと変わったので、そのお話をさせてください✨   実は私、以前は「なんか疲れが抜けないなぁ」と感じる…

現代食は老化を早める?

現代食は老化を早める?
part1_老化ををはやめる現代食
目安時間 5分

忙しい現代の生活、ついついファーストフードや加工食品に頼りがち。でも、その便利さの裏には、健康に悪影響を与える可能性が隠れているのです。実は、こうした「現代食」が私たちの体を早く老けさせてし…

慎雪(しんせつ)

慎雪(しんせつ)

子どもの出産を機に、本当の食とはなにかについて探求を始める▶本来の食について学ぶ▶食の大転換▶家族全員体質改善▶ストレスフリーの脱砂糖中毒、サプリなし、冷え性解消▶体の内側から整え、細胞の若返りをはかり いつまでも美しく健康でいられるための食の提案をします!

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