一物全体食はパーフェクト
part5_食事法
目安時間
6分
一物全体食とは、食材を丸ごと食べることで、その栄養を余すことなく体に取り入れる食事法です。現代の食生活では、食材の一部だけを使うことが多いですが、これは本来の栄養価を十分に活用していない可能…
続きを読む
慎雪（しんせつ）
子どもの出産を機に、本当の食とはなにかについて探求を始める▶本来の食について学ぶ▶食の大転換▶家族全員体質改善▶ストレスフリーの脱砂糖中毒、サプリなし、冷え性解消▶体の内側から整え、細胞の若返りをはかり いつまでも美しく健康でいられるための食の提案をします！
